Robustece las vinculos con tu pareja, sea que convivan o se encuentren a recorrido, con el fin de que enfrenten juntos la condicion actual.
En SURA deseamos que asumas el aislante como la oportunidad para vigorizar los vinculos con tu pareja. Las dinamicas sociales cambiaron debido al covid-19, pero se destacan diferentes clases de aproximacion que, a pesar sobre la distancia, Posibilitan conservar sanamente tus relaciones, dentro de ellas, la que compartes con ese acontecer particular.
Tambien sobre aspectos importantes como el apego asi como el respeto, recurre a la inteligencia emocional, la asertividad en la difusion, las acuerdos, el humor y no ha transpirado la intimidad para preservar la paz en tu relacion. De acuerdo con Carolina Gonzalez, medica y no ha transpirado sexologa, la cuarentena afecta a 2 clases de parejas por un aspecto, las que tienen bases sanas. “Es probable que estas relaciones tengan conversaciones que realiza abundante nunca tenian, lo que produce la de mas grande conexion; el contexto actual las ha unido al mostrarles que inconvenientes, igual que la falta de comunicacion, se resuelven para fortalecer las vinculos”, senala la experta.
Por otro lado, anade Gonzalez, “estan las parejas cuyas bases nunca son tan solidas. Estaban en dificultades primeramente de la coyuntura y esta crisis las termino sobre afectar. No obstante, seria significativo ver que lo cual nunca se da por la cuarentena como semejante esta funciona como una especie de lupa desplazandolo hacia el pelo lo que realiza es que facilita ver de cerca y no ha transpirado con mayor parte aquello que bien venia mal”.
La clave de enfrentar la crisis, aparte sobre comprender que nunca dura Con El Fin De siempre, esta en asumirla igual que la posibilidad y nunca un inconveniente. Seria obligatorio identificar el para que esta pasando en lugar de por que la idea nunca es procurar culpables a los inconvenientes, sino alcanzar a acuerdos. Conforme la experta, la situacion actual esta mostrando las fortalezas, debilidades y ?areas an incrementar en las relaciones?.
Recomendaciones Con El Fin De parejas que viven juntas
- Por el hecho sobre permanecer juntos 24/7, no deben pensar que comparten tiempo igual que pareja separa las actividades de morada sobre las momentos intimos. Procura que ambos posean espacios individuales, bien sea de reposar o gozar a solas. Por ejemplo para leer, realizar deporte y tener encuentros virtuales o llamadas con amigos desplazandolo hacia el pelo parientes.
- Expresate si Existen situaciones en la convivencia que te disgustan o hacen sentir mal, acento con tu pareja cuando los 2 esten dispuestos. Se asertivo.
- Desahogate con otras usuarios nunca pretendas que tu pareja abarque la totalidad de tus necesidades. Conversa con amigos o parientes.
- No te olvides del erotismo desplazandolo hacia el pelo las relaciones sexuales seria probable que vivas en la misma casa que tus suegros o tus padres, cuides todo milftastic el fecha a tus hijos, hagas las labores de el hogar asi como trabajes. Esto puede agotarte y no ha transpirado disminuir tu deseo sexual manten la calma, pues la ansiedad es el deficiente oponente de el erotismo. No te autoexijas ni autocastigues. Deje con tu pareja.
- Proponle a tu ser particular tareas disfruten y no ha transpirado los unan armen, por ejemplo, un rompecabezas esto implica llegar a acuerdos asi como trabajar en equipo? por un objetivo usual.
Claves para parejas que se encuentran a trayecto
- Manten la difusion Con El Fin De percibir cercano a esa humano que se localiza en una diferente residencia, poblacion o en otro pais. En lo concebible, conozco creativo con los temas de destrozar la monotonia y no ha transpirado la rutina.
- Descarga aplicaciones sobre juegos o actividades de ocio que te permitan conectarte al tiempo con tu pareja. Te sugerimos Preguntados y no ha transpirado Scrabble (ambas apps estan disponibles en iOS y Android).
- Nunca te preocupes si el deseo sexual disminuye impide presionarte desplazandolo hacia el pelo, si ambos lo quieren, tengan instantes intimos? o envien mensajes con contenido amoroso.
??Ademas, ten en cuenta
- Cuida sobre ti igual destina momentos propios sobre descanso y no ha transpirado serenidad.
- Acude al orden Con El Fin De seguir tus obligaciones ajusta tu rutina dependiendo de tu empleo, las tareas diarias y no ha transpirado las personas con las que vives.
- Juntos o a distancia?, comparte momentos entretenidos con tu pareja no pierdan la risa ni el humor.
- Comparte con esa ser especial el siguiente deporte hablen en lo que les ocurre individualmente (desde lo personal, laboral, familiar y rutinario). Despues, referente a aquello que han ?vivido igual que pareja (retos, complicaciones, aprendizajes asi como emociones recurrentes). Escuchense y reflexionen esto puede acarrear cambios positivos.
- Si deseas leer libros que te den luces en tu comunicacion, te sugerimos Los cinco lenguajes de el apego (Gary Chapman), Los limites de el apego (Walter Riso), Amarse con los ojos abiertos (Jorge Bucay y no ha transpirado Silvia Salinas), E?l arte sobre amar (Erich Fromm), Siete reglas de oro Con El Fin De vivir en pareja (John Gottman desplazandolo hacia el pelo Nan Silver) asi como Los cuatro acuerdos (Miguel Ruiz).
Aprovecha los desafios sobre la emergencia actual Con El Fin De identificar como esta tu contacto, cuales son los aspectos que requieren de mas grande interes asi como como pueden fortalecerlos en pareja. Permanecer unidos las favorecera a montar delante desplazandolo hacia el pelo a pasar cualquier traba.